Kontrasstort is 'n bewese manier van genesing oor die jare. Die voordelige effek van 'n kontrastort is deur die wetenskap erken, wat bygedra het tot die groter gewildheid van die gebruik daarvan. Dus, kom ons kyk hoe 'n kontras stort nuttig is, is daar enige kontraindikasies en hoe om dit te neem